柚子不能和什么一起吃

柚子不能和什么一起吃

一般并不存在不能与柚子同时食用的食物,没有饮食搭配禁忌,合理控制进食量即可,不用太过担心。

柚子味道偏甜、轻微偏酸,其中含有维生素C、膳食纤维、磷、钙、胡萝卜素等营养元素,食用价值较大,没有刺激性。西医营养学认为,没有饮食相克,所以,不存在柚子不能与螃蟹、虾仁等食物同时吃的说法,适量同时吃该水果与上述食物后对自身没有危害,相反,还可以为自身补充营养、能量,有利于自身健康。

但是不建议过量进食柚子,以防进食过多导致消化负担变大,诱发胃胀、腹痛、打嗝、嗳气、恶心等不适症状。

日常应注意饮食卫生,每日均衡摄入奶类、豆类、鱼类等高营养、清淡的食物,不建议偏食、挑食,同时还应避免暴饮暴食。

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