头发的生长是一个复杂且有序的生理过程，受毛囊结构、激素水平及营养供给等多因素共同调控。一般情况下，毛囊的结构基础、生长周期循环等，共同构成了头发的生长机制。
1、毛囊的结构基础：毛囊是头发生长的根基，其底部的毛乳头富含毛细血管，为毛母质细胞提供营养。毛母质细胞不断分裂、分化，逐渐形成角质蛋白，构成头发的主要成分，从毛囊深处向外生长形成可见的发干。
2、生长周期循环：头发遵循生长期、退行期、休止期的循环规律，生长期可持续2-6年，毛母质细胞活跃分裂使头发快速生长；退行期约2-3周，细胞分裂减缓，毛囊开始萎缩；休止期约3个月，旧发脱落，毛囊静待下一轮生长启动。
3、营养物质供给：蛋白质、维生素及矿物质是头发生长的必需营养，蛋白质构成头发的角蛋白，维生素B族促进细胞代谢，锌、铁等微量元素参与毛囊功能调节。营养充足时，毛母质细胞代谢旺盛，头发强韧有光泽。
4、激素水平调节：雄激素、雌激素等对毛发生长有显著影响，雄激素在特定条件下可使毛囊微小化，缩短生长期；雌激素则有助于维持毛囊活性。激素失衡会打乱生长周期，导致头发稀疏或生长缓慢。
5、外部环境影响：紫外线照射及化学处理会损伤头发结构，过度烫染破坏毛鳞片，使内部角蛋白暴露；环境污染、压力过大影响毛囊血液供应，抑制毛母质细胞活性，阻碍头发正常生长。
日常养护头发需减少烫染等物理化学损伤，保持均衡饮食补充营养，避免过度精神压力影响内分泌。定期清洁头皮，选择温和洗护产品，维护毛囊健康微环境，促进头发自然生长。
头发生长异常需要就诊哪个科
皮肤科：作为处理皮肤附属器官疾病的专科，皮肤科能通过观察头皮状态、毛囊形态，检测毛发密度与发质，初步判断脂溢性皮炎、斑秃等常见问题。借助皮肤镜等设备，分析毛囊萎缩或炎症情况，提供针对性评估。内分泌科：当怀疑头发生长异常与激素水平失衡相关，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征引发的脱发，内分泌科可通过血液检测激素指标，排查内分泌系统病变，明确全身性因素对毛发生长的影响。营养科：若头发生长异常由营养缺乏导致，如蛋白质、维生素或微量元素不足，营养科可通过饮食评估、生化检测，分析营养摄入与代谢状况，制定个性化膳食补充方案，改善毛发健康生长环境。